筋肉の役割とは？ 1.体を動かす 関節を動かすなど、最もよく知られた筋肉の動きです。 2.体を支え、姿勢を維持する 腹部の腹横筋などは、動きを生み出す筋肉ではなく、体を支える役割を担っています。 3.見た目のプロポーショ … 続きを読む EMSダイエットについて